POR QUE CONSUMIR CAFÉ NA QUARENTENA?!

A cafeína contribui para o sistema respiratório pois produz um efeito broncodilatador. De acordo com estudos epidemiológicos, a probabilidade de consumidores de café desenvolverem asma, por exemplo, é 30% menor.

Benefícios para a saúde:

👉 O café é uma das maiores fontes de antioxidantes que você pode ter na sua dieta. Essa substância previne o envelhecimento das células, favorecendo o sistema imonológico.

👉 A cafeína contribui para o sistema respiratório pois produz um efeito broncodilatador. De acordo com estudos epidemiológicos, a probabilidade de consumidores de café desenvolverem asma, por exemplo, é 30% menor.

👉 O café ajuda no combate a depressão. Já foi comprovado que doses moderadas de cafeína alteram positivamente o humor e aumentam a disposição devido a seu efeito estimulante. Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard (EUA) mostrou que as mulheres que bebiam de duas a três xícaras de café por dia diminuíram em até 15% o risco de depressão. Além disso, pesquisas mostram que apenas o cheiro do café ajuda a diminuir o stress.

👉Isso dentre vários outros benefícios, como afastar problemas cardíacos, prevenir a diabetes, o câncer e o Alzheimer.

🚨Um alerta: cuidado com o desperdício no consumo do café em casa. Um dos grandes consumidores do nosso café é o ralo da pia. Faça apenas a quantidade necessária e seja feliz e saudável com seu cafezinho ❤️
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